Les retrouvailles en famille qui sont des moments de bonheur, peuvent se solder par des tensions très fortes. Heureusement, il existe plusieurs façons de résoudre ce genre de différends afin de restaurer le dynamisme familial. Dans cet article, découvrez 10 façons de résoudre ces problèmes familiaux.

Faire face aux confrontations

Du fait que chaque membre transporte dans ses bagages des traumatismes et d’autres opinions propres, les disputes en famille deviennent presque inévitables. Et discussions s’avèrent parfois nécessaires pour faire évoluer la famille vers un climat plus serein. Il faut donc faire face aux disputes de manière pacifique.

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Éviter le chantage affectif

Les chantages affectifs ne sont pas rares dans les problèmes familiaux. Même si l’intention n’est pas à la base mauvaise, l’interlocuteur se retrouvera braquer et culpabilisera à coup sûr si le problème n’est pas résolu. Ce qui peut être malsain à l’endroit de la personne concernée.

Éviter de ressasser le passé

En famille, en cas de désaccord, un réflexe des membres est de souvent remettre sur la table des erreurs passées. Cela empêche souvent la résolution du problème actuel. Il est donc important de faire la part des choses en réglant les conflits rapidement.

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Éviter de vouloir tout contrôler

Durant les discussions familiales, il arrive que l’hôte de la discussion se voie en chef d’orchestre. Dans ces conditions il a tendance à vouloir tout contrôler. Ce qui ne fera pas avancer la résolution du problème.

Éviter les réactions au chaud

Pour résoudre les problèmes familiaux, les réactions à chaud qui mettent plus d’huile sur le feu sont à éviter. En effet, elles ne permettent pas d’apaiser les tensions et sans calme, il est difficile de reparler encore moins de trouver une solution.

Mettre les rancœurs de côté

Garder en cœur de vieilles disputes est une preuve de problème non résolu et ressasser ces embrouilles amènent souvent chacun à se camper sur ses positions. Ce qui ne fait pas avancer les relations et donc doit être évité.

Reconnaitre ses erreurs

S’il est facile de reconnaître les fautes de ses proches, reconnaitre ses propres fautes et accepter d’être blâmé en cas d’erreur est un excellent moyen d’installer une bonne ambiance. C’est une excellente façon de donner des ouvertures de discussion.

Faire face à ses responsabilités

En effet, dans la famille, les parents et les enfants ont chacun des responsabilités vis-à-vis des autres. Il convient donc d’assumer ses responsabilités en cas de problème afin de mieux résoudre les problèmes.

Faire preuve de gentillesse

Faire preuve de gentillesse durant les problèmes familiaux est un très bon moyen d'apaiser la tension et le stress. Ce qui constitue un grand pas dans la résolution du problème.

Éviter les propos blessants

Dire des paroles sous le coup de l’énervement est chose courante durant les discussions familiales. Cependant, cela amène à dire des choses que vous pourrez regretter plus tard.

Apprendre à écouter activement

Apprendre à écouter activement est l'une des compétences les plus importantes pour résoudre les conflits familiaux. Cela implique d'être attentif aux besoins et opinions de chaque membre, sans interrompre ou juger. Il faut poser des questions pour clarifier ce qui a été dit et s'assurer que vous avez bien compris.

En écoutant vraiment vos proches, vous pouvez éviter une communication maladroite qui ne fait qu'exacerber le problème. Essayez de montrer votre intérêt en faisant du contact visuel et en donnant des signaux verbaux tels que « oui » ou « je comprends ». Si vous êtes incertain de quelque chose, posez une question avant de répondre.

L'écoute active peut être difficile, mais c'est un outil précieux pour prévenir la frustration et apporter la paix dans les foyers. En pratiquant régulièrement cette compétence clé, il devient possible non seulement de mieux comprendre ses proches, mais aussi d'éviter toute forme de malentendu qui pourrait causer un conflit familial.

Trouver des solutions de compromis

Une fois que vous avez écouté attentivement les préoccupations de chaque membre de votre famille, pensez à rester bien ouvert pendant cette phase afin d'éviter de tomber dans l'impasse. Soyez prêt à explorer différentes options et perspectives, même si cela implique de sortir de votre zone de confort ou d'être flexible quant à vos propres idées. Le but ultime est d'arriver à un accord qui apaise tout le monde • pas seulement celui qui a crié le plus fort ou imposé sa volonté aux autres membres.

Il y a plusieurs façons d'y arriver : brainstorming collectif, vote majoritaire ou recherche avec un tiers neutre (par exemple, un thérapeute familial). Il faut s'assurer que toutes les parties concernées ont leur mot à dire dans la décision finale.

C'est en trouvant ces compromis qu'on arrive vraiment au cœur du problème familial car on traite alors directement avec ceux-ci plutôt qu'en tentant simplement des palliatifs faisant abstraction du véritable fondement des situations conflictuelles rencontrées ici.