Entre les occupations des uns et des autres, il n’est pas toujours facile de maintenir une communication fluide entre les membres de sa famille. Pourtant, il y a des méthodes simples qui peuvent vous permettre de corriger cela. Voici donc pour vous aider, 5 moyens pour maintenir une bonne communication entre les membres de votre famille.
Plan de l'article
S’exprimer
S’exprimer est le premier moyen par lequel vous pourrez établir et maintenir une communication saine en famille. S’exprimer avec les membres de sa famille n’est rien d’autre que de parler librement de ses doutes, de ses craintes et aussi de ses réussites.
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Même si cela peut paraître évident, il n’est pas toujours facile de s’exprimer entre membres d’une même famille. Par exemple, un adolescent aura du mal à se confier à ses parents par peur de leur réaction sur certains sujets. Dans le même temps, le parent choisira sciemment d’éviter certains sujets jugés « tabous » avec l’enfant pour le protéger. Pourtant, il faut parler franchement pour une bonne communication en famille.
Écouter
Le tout ne suffit pas de parler pour prétendre à une bonne communication en famille. Autrement, elle serait à sens unique. Il faut également apprendre à écouter et comprendre. Cela dit, en écoutant, vous devez essayer de vous mettre à la place de l’autre afin de mieux comprendre son ressenti.
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Cela vous évitera de porter des jugements qui l’empêcheront de se confier à nouveau. Précisons que pour une bonne écoute, il faut choisir un cadre adapté et faire l’effort de ne pas se laisser distraire.
Ne pas cacher ses émotions
Pour une bonne communication entre les membres d’une même famille, chacun doit être en mesure d’exprimer ses émotions. Vous ne devez donc pas craindre de décevoir les autres membres de votre famille lorsque vous communiquez. Laissez simplement vos émotions et vos désirs s’exprimer.
Si vous ressentez de la frustration, n’hésitez pas non plus à la faire ressortir, mais avec de la courtoisie. Accumulez de la rancœur en vous ne vous avancerait qu’au pire.
Faire confiance à la famille
Sans la confiance, il serait difficile pour les membres d’une même famille de bien communiquer entre eux. C’est grâce à la confiance que vous pourrez facilement confier vos joies et vos confidences aux autres membres de votre famille.
Faire preuve de respect
Ne cherchez pas à uniformiser les caractères lorsque vous êtes en famille. Cela dit, pour une bonne communication, les moqueries ou les commentaires désobligeants doivent être bannis. Chacun doit comprendre et respecter le caractère de l’autre. Accepter la différence de l’autre est important pour une bonne communication en famille.
Éviter les jugements et les critiques
Les critiques ont leur place dans la vie, mais pas nécessairement au sein de la famille. Les relations familiales doivent être plus souples et indulgentes, car elles sont basées sur l'amour inconditionnel. Il faut donner des conseils ou des recommandations sans juger ni critiquer. Si vous voulez faire passer un message important à votre proche sans le blesser ni le froisser, apprenez à exprimer vos pensées avec clarté et empathie.
Éviter les jugements et les critiques, c'est aussi éviter les comparaisons entre frères et sœurs qui peuvent causer des rivalités malsaines au sein de la famille. Chacun a ses forces et ses faiblesses ; il ne faut pas chercher à en tirer avantage pour gagner en reconnaissance ou en affection.
Si vous êtes amené(e) à exprimer une critique négative, tâchez toujours de trouver un point positif afin que votre interlocuteur puisse se sentir valorisé malgré tout. Par exemple : « Je trouve que tu aurais pu mieux présenter ton exposé, mais j'ai remarqué que tu avais bien structuré tes idées ».
La communication familiale doit être fondée sur l'empathie et le respect mutuel. En évitant les jugements hâtifs et les critiques infondées, vous contribuerez à créer une ambiance harmonieuse où chacun peut s'exprimer librement sans crainte d'être rejeté ou critiqué par sa propre famille.
Trouver des solutions ensemble face aux conflits familiaux
Dans toutes les familles, les conflits sont inévitables. Que ce soit à cause de désaccords sur des sujets importants ou de petites querelles sans grande importance, pensez à bien prendre que vos émotions se calment avant d'avoir cette conversation importante.
Une fois que vous êtes prêt(e) à discuter, assurez-vous que tout le monde a bien compris l'autre partie et qu'il n'y a pas de malentendus. Posez des questions claires et précises afin de clarifier la situation.
Cherchez ensemble une solution qui convienne à tous les membres concernés. Cela peut impliquer des compromis ou des concessions mutuelles mais cela permettra aux membres familiaux de se sentir inclus dans le processus et évitera qu'un seul membre prenne toutes les décisions importantes.
Si nécessaire, demandez l'aide d'un tiers neutre qui peut aider à trouver une solution acceptable pour tous. Il peut s'agir d'un ami commun ou même un professionnel spécialisé dans la médiation familiale.
Pensez à bien vous remettre en question si nécessaire. Se remettre en question fait partie du processus pour parvenir ensemble au mieux-être familial.
La résolution efficace des conflits nécessite une communication honnête entre chaque membre et faisant preuve de respect mutuel. Dans cette optique, les membres doivent s'engager à trouver une solution équitable qui convienne à tous. En agissant ainsi, ils contribueront au maintien d'une ambiance harmonieuse et permettront d'assurer des relations familiales saines et durables.
